2020-03-31 Tue
開催される、かもしれない？！と思ってた←その時は、、、中止になりました～
埼玉県の彩湖で行われる予定だった、「彩湖70K」
仕方がありません～また、来年に（笑）
それと、中止が分かる前に、別の大会を申し込みしてました～
「柴又100K」 締め切りの最終日に申し込み（笑）
こちらも、大会が中止になっても、文句は言いませんよ～
※なんだか、開催が無理そうな状況になってきてる気がする・・・
したら、それは、それで（爆）
大会の中止で気持ちのやる気が、下がるような、、、、
それは、あるでしょう！！
でも、走るのは大丈夫みたいですから（一人で走るには）
まぁ～テキトウに？！走っていきまぁ～す（笑）
今月は、300キロ走ろう！と目標を立ててました、
昨日の時点で、残りが26キロでした。
二日に分けて走れば、達成するな！と
昨日の朝までは、、、、
ご存知のように・・・・
ショックでした・・・・
急に悪くなりすぎ・・・
入院されてたのは知ってました。
テレビで誰かが、退院してきて、
「だいじょうぶだぁ～」 って言うでしょう～と
そうだなぁ～ギャクで笑わせてくれるだろうと、、、
悲しかった・・・
なんだか、力が抜けるというか？
ご冥福をお祈りいたします。。。。
ありがとうございました～
今日は仕事が終わり次第、走る予定ですが、、、
26キロ走れるか？！
スピード練習の日なんですが・・・（汗）
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
月～金 8時30分～19時30分
土日祝 9時00分～19時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2020-02-16 Sun
終えてからだいぶ時間が経ちました～無事に完走できました。
関係者、応援の方々、一緒に走ったランナーの皆様
ありがとうございました。
タイムは、先日の記事に上げたペース表通りには
行きませんでしたが・・・
PBタイムの更新は出来ました！！
また後日、レポ記事で。。。
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改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2020-02-14 Fri
以前からお知らせしておありましたが、今週末は以下のようになります。
14日（金） 午後5時までの営業
15日（土） お休み
16日（日） お休み
となります。
ご迷惑をお掛けいたします。。。
2020-02-13 Thu
木曜日が定休日の当店ですが、、、本日は営業いたしております。
閉店時間は午後7時ごろの予定。
今週末、15日（土）、16日（日）とお休みしますので
その代わりでございます（汗）
お知らせ
店内にこの時期限定の 「つるし雛」 を、飾りました～
宜しければご覧くださいませ～
※また、記事にいたします。
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駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2019-09-10 Tue
一昨日の日曜日の朝に久々にインターバル走をやってみました。
インターバル走は、400ｍを5本、
400ｍ走ったらジョグで1分30秒走り、また、400ｍ走るを繰り返します。
それを5本（汗）
5本だったら・・・出来るだろう？！と・・・・
400ｍの想定タイムは1分30秒から40秒ほど
以前に行ったのは、去年（５月か6月）だと思う・・・
（練習日誌を見返さないと分からない）
今年は、その時期は、柴又100Kに向けて練習してたから、
行いませんでした。
走るコースは、今年の夏から走ってる、不整地（草や土や砂に上）の
グルグル回るコース。
想定タイムで走れるか？
分かりませんが、こんな感じで走れば～いいかなと・・・
「体感」で走りました～
5本目の最後はきつかったですが・・・こんな感じでした。
LAP番号の奇数が、400ｍを走った所です。
ちなみに、走ってるときは、何分で走れたか！分からないのです（汗）
家に帰ってPCに入れて分かりました。。。
LAP １ 1分32秒99
LAP 3 1分27秒99
LAP 5 1分27秒98
LAP 7 1分27秒96
LAP 9 1分30秒99
やたら99が多いですが（笑）
まぁ～ナントカ！タイムは、揃ってる！！
去年は1分30秒切りを5本揃えるのにやっと・・・だったと。。。。
やはり、体は覚えてるのでしょうか？？？
不思議でした（笑）
また、やってみましょう～
面白ろかったもんで（爆）
今日は暑い！！
空は、雲一つ無い、青空です～
日差しは、溶ける・・・
熱中症に注意でございます。。。。
早く涼しくなってくれるといいですが（笑）
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