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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 2月 京都マラソン
3時間14分31秒(ネットタイム)

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6月4日 あれから1か月か~
朝起きて、、、
今日は4日か~と、、、
「んっ!?4日!!」
あれっ??
もう、あれから1か月がたったのか・・・と
ヘンな感覚に(爆)
↑どんなヘンな感覚だ!

1か月前は、、、
5月4日、休みの日で、ロング走した日です。
終盤にお尻、右の股関節辺りが痛くなりました。。。
それから、
3日しか走っていない・・・

今朝は、走りに行こう!!と
昨夜に支度はして寝たのですが・・・
起きて数歩歩くと、、、、
「う~~~ん・・・・」
なんとなく???
イヤな痛みがある・・・・
止めました。。。

一番痛かった時を 10 とすると
もう、1か2くらいに感じるのですが、、、
それが、いつもある・・・
どうなのか???

まぁ~走ってみて痛くなったら止めればいいのですが(笑)
※でも、痛いのに走るのは、、、
若干、起きてから時間が経つと、
痛みは減るように感じる。。。

走るのは、我慢かもしれないのか?!?!
まったく!
わからない(爆)

今、お店の中を、軽く走ってみたら、、、
着地で違和感があるなぁ~
でも、いけそうな気もするなぁ~
荒療治か?!

仕事終えたら、走ってみよかな(笑)
ちなみに、走るっていっても、、、
歩きから始めて、キロ7ペースだと思います。。。
で、5キロくらいかな?!



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。



2023年マラソン関係 | 11:11:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
5月度の走った記録と綾瀬川
草加地方、、、
雨は降り続てました!
深夜には、携帯電話から、、、
聞いた事ない!!
お知らせ音が!!
※緊急地震警報みたいな?!
「なんだ!!」 と起きました・・・
綾瀬川の増水で警報が出た!と、、、
ここは、避難地域ではありあませんので・・・

綾瀬川
増水していました!
NHKのニュースでもテロップが流れてました。
「谷古宇橋」
この橋は、いつも走る時に渡っています!!
すぐに、「あそこだ!!」と。。。
家から1.5キロは離れています。
以前の台風の時も警報が出ました。
その時と同じくらいのか?!
0603綾瀬川
画像の利根川水系 綾瀬川 右岸 
って書かれてる柵の後ろが道路です。
ここを走っています。。。

でも、これからは、水位も下がってくるでしょう。。。



それと、5月度の走った記録です。

0603記録
こんな感じでした~
走っていない・・・(汗)

早く走りたい・・・



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2023年マラソン関係 | 11:11:34 | トラックバック(0) | コメント(0)
6月2日と昨夜の全日本陸上5000mと大会エントリー 
タイトルが長い(汗)
昨日に書けばよかったのですが、、、
忘れた
※仕事が休みの日は書かないことが多いです。

という事で(笑)
↑何がだ!

今朝です。。。
0602雨1
雨・・・
1日中雨の予報ですね・・・

昨夜は、全日本陸上選手権!
男子5000m!
見てしまいました(笑)
選手紹介の時、、、
わりと??知ってる選手が多い~
13分~で終わっちゃいますからね!
見てて楽しかったですね!!
女子の3000m障害も!
障害レースなのに・・・速いのですね・・・
凄い~と
テレビでも放送されますね。
男子の100mが楽しみです!!

それと、大会にエントリーしました!!
昨日が締切日でして、、、
迷ってたのですが、、、
おそらく、、、???
その頃には、大会に出れる状態にはなるだろうど(笑)
↑知らんけど。。。
以前にも出ました
「8時間耐久レース 彩湖・戸田」 です!
2020年に1度出ています~
その時よりも1周多く走れるように。。。


今月も、
メガネのフィッテイングのセミナーに参加します。
来週は、
6日(火)午後1時頃までの営業
7日(水)セミナー
8日(木)定休日
ようになります。

今月も宜しくお願いいたします。


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2023年マラソン関係 | 10:34:42 | トラックバック(0) | コメント(0)
今朝起きてテレビを付けたら
※全仏テニスの結果あります、
 ネタバレ注意です(汗)


起きて来まして、、、と言うか、
テレビのある部屋に来ましてテレビを付けたら

また、、、これ、、、、
まったく・・・・
落ちないのに・・・

BSに番組をしたら、昨夜見ていた番組がそのままに、、、
WOWOWテニスでした(笑)

んっ?
ライブ?
まだ、やってるのか?
現地時間で深夜の0時を回っていました~

数秒でこのゲームの状況が理解出来ました(笑)
地元フランスののガエル・モンフィス選手!!
相手のサービング・フォー・ザ・セットでした!!
※サービスゲームをキープすれば勝ち!

モンフィスは、ブレークしないといけません!!
なんと!ブレーク!!

ちなみに、ファイナルセットで、5-5に!!
モンフィスがポイントを取るたびに観客から大声援!!
そりゃそうだ~

ファイナルセットは、1-4から追いついたみたい!!
これは、盛り上がる~~~

はい!
モンフィス選手を応援してました!

で、、、、
勝ちました!!
いやぁ~朝から凄いのを見てしまった(爆)
ちょっと感動!!

記事にしました~

0531テニス
おもわず、撮影~
モンフィス~~よかった!!
カッコイイ!!

今大会はナダル選手が出ていない・・・
悲しい・・・

テニスは、やはり、見てしまいます(笑)
面白いですね!!
ちなみに、1日1ゲーム見るのがやっとです(汗)

序盤で波乱が、、、
どうなりますやら(笑)


おかげで、ライブで見れたわ!!(爆)


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店長雑記 | 10:44:04 | トラックバック(0) | コメント(0)
今月号のランナーズから、、、
ランオフ中でございます、、、
でも、今週中には、走ってみたいと(笑)

今月号のランナーズの記事からなんですが、、、
その中で、

64歳で初めてサブ3を達成されたランナー(2名)
の記事がありました!!

えっ!?
とびっくりしました!!

もちろん、いきなり、
走り始めてサブ3ではありませんよ(笑)
走り続けていって、徐々にタイムも上がって来て!
これなら、サブ3を狙えるタイム!!
となって、での達成です!!

凄いです!!
※雑誌の内容については書きません(笑)


なんか???
自分も???

と、思うのは自由ですから(爆)

出来るか、出来ないかは、置いておいて・・・・
キロ4分15秒ペースで走る!!という
挑戦はしてみたいですね(笑)

ちなみに、、、
今でしたら、、、
※先シーズンのレース結果から判断して・・・
15キロ~18キロまでは、いけそうな気がする(爆)

まだまだ、ですけど・・・
走り続けたい~~~と

走りにいきたい。。。



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2023年マラソン関係 | 14:02:27 | トラックバック(0) | コメント(0)
走った後の足の具合
レポの中で時々書いてましたが、、、

かばいながら???
※かばっていたかは分からないが、、、

痛みにこらえて???
※こらえてはなかったが、、、

痛みが出ないような?出ないように?と
走っていました。


走り終えて、、、
ゴール後から びっこ引いて歩いていた・・・
右足。。。

翌日~
両膝裏から太ももに掛けて痛かった。
お尻の痛みも、、、
だんだんと、薄れて来ましたが、、、

今現在!!
右足の膝裏から太ももに掛けて痛みがあります。。。
走れるか?
あまり、、、まだ、、、走りたくない感じです。

お尻の痛みは?
毎回、数日経つと減る(あまり気にならなくなる)
走ってみないと分からないです。。。
他の方が痛いから気にならないのか(笑)


膝裏から太もも の痛みは、
今までなった事がありません!!
なったとしても数日で和らいでいたのか、
1週間経っても残ってるのは、、、
う~~ん(汗)

早く走りに行きたい(笑)

0529完走率
完走率が出てましたので貼っておきます


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2023年柴又100K | 13:52:38 | トラックバック(0) | コメント(2)
柴又100K いろいろ編 最終回~
今日で最終回とします。
もう、1週間がたちます。早いものです、、、
1週間前は走ってましたね(笑)

昨日書けなかった、もろもろ編です。
箇条書きでテキトウニ(汗)
記していきます。

・柴又駅から会場まで向かう途中にある信号は、
 青の時の時間が、短い、、、と思う。

・今回は、トイレを済ませて会場に着いたのがヨカッタ・・・
 前回よりはスタートまで余裕があった。

・トイレは混んでいた・・・(6時20分過ぎ~長蛇の列)

・スタート時から暑さを感じた・・・

・会場に入ると、アミノバイタルエネルギーがもらえる。

・10キロ辺りで、もう暑いなぁ~と、これは暑くなるな!!と

・着ていたシャツは胸元がジッパーだったので、下げて走れた~
 ヨカッタけど、その部分が日焼けしていた・・・それと擦れた。

・腕にはザムスト(スポンサー)のアームカバーを付けていた
 (購入した)その部分は日焼けはしなかったし、
 暑さを感じてからは、腕にも水をかけていた。
 お奨めです(笑)

・給水所でも水は、沢山あった!!
 でも、時々冷たくないのを取ってしまい・・・・
 失敗と、、、
 ぬるいのだと、、、

・給水は水は、頭に掛けたり、腕に掛けたり、かぶり水もした!!

・補給食は、バームクーヘン、お饅頭、を取った。

・あとは、ジェル3個、「岩本さんのコナ」8個、アンサー6001個、
 ミニおにぎり(奥様から)4つ。

・もう少し食べたいような感じ?!

・五霞町の市街地は、長そうで短く感じた、、、暑かった・・・

・帰りは、向かい風気味

・やはり、80~90キロ区間がキツイ・・・

・帰りは、歩いてるランナーが、多かった、、、

・メガネのフィッテイング ってなんですか?と聞かれた~
 ちゃんと答えられなかった(大汗)、、、80キロ過ぎ~

・未舗装路は、石ころが多いと走りにくい~

・残り10キロ過ぎてから、暑さが気にならなくなってきたかな?!

・走ってて時間の感覚が無くなる(笑)

・エアサロを掛けてくれた方が、元気で沢山の応援をしていた~

・所々、(どこだかわからない)で、応援してくれていた・・・
 ありがとうございました。

・いつかは、利根川をみてみたい(笑)

・もう少し食べ物が多いといいと思う。

・残り5キロも長く感じた~

・ゴールのロードは素晴らしい~

・走り終えて、座る時はあるけど、横になったのは、初めて!!

・走ってる時は、アドレナリン???が出てたと思う・・・

・ゴール後歩くのに自然とびっこ引いて歩いてる自分を
 驚いた!

・着替えは、上だけ着替えて、下はジャージを履くだけ。

・あのゴールは、観ていて飽きない、、、
0525柴又8

・ゴールするランナーみてて感動する。

・よちよち歩きですが、家まで帰ってこれた~

・その日は、缶ビール1本しか飲めなかった、、、

・よく寝れなかった・・・

・今現在、走っていない

・今現在、お尻の痛みは、引いたが、
 別のかしょが、痛い・・・(右ひざの裏から太ももに掛けて)

・その個所は、走り終えてから、ずーと痛い(少しは和らいだかな)

・今大会は、走ってて、不思議な感覚だった、、、
 走れてる自分が、、、驚いた(笑)
 
・走れたことに感謝したい~

・星が3つになった(爆)

・もちろん、来年も出る!!

・次回は、痛い所がない状態で出たい(笑)

本当に、大会関係者、ボランティアの方々、係りの方々、中学生の皆さん
沿道での応援くれた皆様、そして、一緒に走ったランナーの皆様!!
ありがとうございました~
今大会も沢山の思い出が出来ました!!

※また、なにか加えることが出ましたら加筆します。。。


今週は、柴又ロスだった、、、(爆)
早く、走りたい~~~



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2023年柴又100K | 11:32:22 | トラックバック(0) | コメント(2)
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