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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~8時 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 

日本大学経済学部卒業
日本眼鏡専門学校卒業

仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

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草加市の広報より~
今朝、3月20日号の草加市広報が、入っていました。
表紙を見ますと。。。

こちら~
0320広報2
「ぜんそうあん」 漸草庵  百代の過客

んっ!!この建物!
「今朝、この建物の前の道だけど、、、何度も通った~(7回位)」

建物は出来上がってましたが、まだ、工事してるような、、、感じでした。

広報に寄りますと、完成記念内覧会が3月28日と!!
もうすぐ、出来上がるのですね!!

で、利用案内を見ますと、、、、
対象  和の文化芸術活動を行なう市民

う~~~~ん、、、と(笑)

主にお茶、茶会でしょうか?!



この建物の前の道は、自分のランニングコースの一部になっております(笑)
暗いと分からなかったのですが、、、
今日気付きましたが、、、
この建物の前のあたりに、、、
なんだろう??と言うような、、、
大きな樽?桶?を改造したような物が、ありました!!
これが、気になります(笑)

もうすぐ、桜も開花ですね!
ランニングしながら綾瀬川沿いの桜を撮影してくる予定です~
その時に、記事にします~



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
月~金  8時30分~20時00分
土日祝  9時00分~19時30分
定休日  木曜日 臨時休業あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。







新聞記事等 | 10:05:10 | トラックバック(0) | コメント(0)
左右の度数差がある近視のメガネ
高校3年生になる男性です。
左右の度数差がある近視でらっしゃいます。
眼科の処方箋をお持ちになられました。
で、以前よりも左右の度数差が大きくなってました。

「う~ん、、、差がありますね
眼科の方でテストレンズで試してきて、大丈夫です!との事。

フレーム選びは、、、
なるべくでしたら、玉型の小さいモデルがいいのです。。。
レンズの厚みが目立ちにくい。

お客様、小顔でいらしゃいました(笑)

決まったメガネは、こちら!!
0318ニューヨーカー1
ニューヨーカー (日本製)
サイズが、44mm

0318ニューヨーカー2
レンズ厚もこれでしたら、いいでしょう!!

0318ニューヨーカー3
なるべく、メガネレンズをお顔に近づけます!!
少しでも、違和感なく!掛けてもらいたいですから!!
つぶします(笑)

0318ニューヨーカー4
クラシックなデザインです。
現在もまた流行ってますかね(笑)
飽きの来ないモデルかと。。。。

長く使えるフレームだと思います。
メンテナンスは、お気軽に!またお待ちしています。





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強度近視メガネフレーム | 10:39:43 | トラックバック(0) | コメント(0)
スポーツ用のサングラス(メガネ)
スポーツする時に、掛けるサングラスが欲しいと。。。

スポーツはテニスでした(マラソンではなかったです)
マラソンでも使えますけどね(笑)

度数は、入らないと!!度なし です。
で、あれば、、、よくあるサングラスでいいのでは?と。。。。
お話を聞きますと、、、
「何度か購入したけど、掛けた感じが、悪くて使いかってがよくなかった。」とこと。
こちらでは、フィッティングでちゃんと掛け具合を調整してくれると、
お客様の紹介でご来店されました。

「がんばりますよ(笑)」

決まったメガネはこちら!!
0317サングラス1

0317サングラス2
白いフレームカラーに茶色のカラーレンズ

お値段もそんなに高くないですよ~

0317サングラス3
テニスウェアで掛けますと、かっこいい!と思います。
普段の服装でも掛けても良いですけどね(笑)

後日、使い勝ってをお聞きしたところ、
良い感じですとの事!!

良かった(ホッ)

メンテナンスは、いつでもお気軽にお越しくださいませ~



本日は、板橋シティマラソンが、荒川の河川敷で行なわれてますね!!
みなさん~頑張って下さいませ~



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スポーツサングラス | 11:03:14 | トラックバック(0) | コメント(2)
メガネフレームに鼻盛り加工
時々承ります。

メガネがほっぺたについてしまうのをどうにかしたい!との事。
人それぞれ鼻の高さが違いますので・・・
必ずしもご期待に応えられるかは、分かりませんが・・・
出来栄えはどうなるか・・・
、、、、等々、、、お話をしまして、
それでも、良いとの事で、行ないました。

0316鼻もり1
元々付いてるパットの高さが低いのです。。。
それを削っていきます。

0316鼻もり2
今回はかなり?高くしないといけないので、
全てを削らないようにしました。

0316鼻もり3
左右とも合わせて削ります。

0316鼻もり4

0316鼻もり5
新しくパットを付けます。
隙間等をうめて削って整えて完成です。

お渡し時、
ほっぺに付かない!!と(笑)
よかったです!!

どうしても!と言う場合に行ないます。

本日はブログのアップが遅くなりました~
久々に仕事関係の記事でした。


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メガネ一般 | 17:24:39 | トラックバック(0) | コメント(0)
古河はなももマラソン レポ4 いろいろ編
今日もまた、マラソン関係に記事です。最終回でしょう~

最終回は、いろいろと気付いた事や備忘録的な事を記して行きます。
終えてから、いろんな方のブログを拝見しております。
参考にしております。

スタート前まで
レポでも書いてますが、会場へは 「行ける範囲で」 なるべく早めに
着いた方が、いいでしょう(笑) トイレが空いていますから~
女子は、更衣室(建物内)のトイレは、ウォシュレットだったと!!

昨年は、古河駅から、バスで行きました。
今回は、野木駅から、バスでした。。。
どちらの駅からが、いいか??
各駅に到着する時間にもよるでしょう(タブン)
今回は、野木駅から良かったと思います。
(時間等は、レポ1を参照)

今回から、荷物預けが、コインロッカーでした。
数に限りがあるとの事でしたが、9時10分頃でしたら余裕で空いてました。
ただ、大きいバックは入りません!大きさを確認してた方がいいですね。
※大きいバックは、手荷物預けが別にありました。

会場内のアナウンスで、今日の天気の事を言っていた!
気温が高くなるので、水分補給をしっかりしてください!と。。。

9時20分頃でしたら、トイレの小は、並びますが、時間は間に合います。
女子も大丈夫でした。(女子専用)

スタート前は、100均のレインコートを着てました、
スタートブロックでも着てましたが、暑かった・・・
スタート後、1キロ以内で脱ぎまして、手に持って走り
係りの人に渡しました。

レース中
スタートブロックは「F」 スタート後の7キロ程かな、幅が狭くて走りにくかった。。。
センターラインのコーンにぶつかりそうな(汗)
倒れてたコーンもありました。

これが、
0315はなもも3
取った補給食です。
ウィンゾーンのゼリーのはちょっと味が違います。
塩熱サプリは、4個持って行きました。
ウィンゾーンの粉は走る前に(30分~1時間程前)
アミノバイタルゼリー(大)は、走る前に取る予定でしたが、
ナントナク?!取りたくなかったので、走ってから取りました。
7キロ~10キロ辺り
ウィンゾーンのゼリーは適当に取りました。
塩熱サプリも適当に、両方とも 32キロ迄には、取ったと思います。
右側のアミノバイタルゼリー(小)は、飲む予定でなく、とりあえず、
持ってましたが、これも35キロ付近で取りました。

走ってて、「暑い!!」と言うのはものすごくは感じませんでしたが、
汗をかいてるな~ 給水はしっかりとしていかないと! と思いました。
出来るだけ、早めの補給を行ないました。
30キロ以降は、暑さは感じず、寒いくらいだったです。

給水所で、スポドリを取るつもりでしたが、中盤あたりで、水は取ったけど
スポドリでなかった!!と言うのが2ヶ所ほど続きました。
ナンカ・・・やだなぁ~と思った覚えがあります。

30キロ過ぎから、足つりの症状が・・・・
水分が足りなかったか?
やはり、気温が高かったので、汗を沢山かいてたか?
前日はお酒は飲まなかったけど、飲みすぎてたか(汗)
原因は分かりませんが、起きてしまいました・・・
なければ!!
35~40キロは、どうだったか。。。。もう少しは良かったでしょう(笑)

スライド区間での声の掛け合いは元気が出ます!!
ホント!「撃沈T」 を着ていてよかったです。

シューズですが、
0315はなもも2
ナイキ ズームフライニット
大会前の 「ソツケン」 で自分では驚くようなタイムが出た!!
やはり、今までよりも速く走れるシューズだと思いました。
前半は、「こんな感じ~」で、走ってて、体感よりもタイムは速かったですし!!
よく言う、シューズの重さは、35キロ以降ですが、、、
あまり、分からない!!気にならないというか・・・重くてつらいよ~
までは、行ってないような。。。
ただ、左足の小指が痛くなってしまいました・・・後半です。


またしても、話が前後したりしますので、思い出したことを
ここからは、箇条書きにします。


朝に会場内のスピーカーから千葉真子さんが、挨拶されてました!
「声が、高い~~~!!!」  しかし!!!
レース中(後半)に応援してくれまして、ハイタッチ!しました!
初めてあんなに近くで見ましたが(走りながら)
かわいい~かったです(笑)

足攣りの症状が出てから、救護所でエアサロンパスを掛けてもらった
効いた様な気がする・・・でも、しばらくすると、またでた。
だまし、だまし、と言うか、攣るなよ~と思いながら走る事は出来るのだと思った。

給水所の手渡しは、とてもいい~取りやすい!!
ありがとうございました。
(全ての給水所ではないですけど、後半の方)

平坦なコースとなってるが、なぜだか?坂のノボリが、かなり、あるように感じる?!

帰りのバスは、乗るのに並ぶけど、そんなに待つ感じはない。

大会全体としては、いいと思います。
奥様は、はなもも、だめだ~と言ってますが(笑)

また、来年、出る予定で考えています。

ブロガーの方と、話せてよかった(笑)
また、ご一緒の時は、陣地にいきます~

また、なにか出ましたら、付け加えます。

おわり
はなもも~ありがとうございました!!



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2019年古河はなももマラソン | 13:53:01 | トラックバック(0) | コメント(0)
古河はなももマラソン レポ3 レースの反省など 
0312古河はなもも2
持って走ったレースペースメモ。
※これは、先にも書きましたが、松竹梅の松 それも上等の松でした。

0312はなもも記録
走った結果は、これです。

ネットタイムで見ると、30キロ地点でまったく同じタイム、2:23:00 です。
それ以降は、落ちています。
35キロ地点 2:48:06  予定は、2:46:45  1分21秒のマイナス
40キロ地点 3:14:41  予定は、3:10:30  4分11秒のマイナス
ゴール    3:25:35  予定は、3:21:15  4分20秒のマイナス
※PBは更新(梅) 1分03秒ほど。

先も書いたように、このタイムは、「上等な松」 ですので、落ちてもいいのですが、、、
悪くても、3:25:00は、切りたいと思っていました。これが、竹
結果的には、35キロ~40キロ の落ち込みが多きかった。

初めから、この予定メモが、無理なタイム!?だったと・・・
そうかも、知れません・・・・

今シーズン (自分の中では、2018年秋~2019年春) の目標タイムは、
3時間22分30秒 でした。半端ですけど、20分台の前半になんとか・・・
これを、目指して練習していました・・・

22分30秒 でペースを作ると、平均すると、1キロを4分48秒ペースになります。
んっ???
上の予定ペースとそんなに変わらないのでは・・・と思うかもしれません。。。
そうかも知れませんが、走る自分としては、だいぶ違うように感じています(今現在)

では、なぜに??? 
このようなタイムのペース表を作ったのか、、、と言うのは、、、

・事前の30キロ走、岩本さん式 「ソツケン」タイムが、良かったのです!!(予定以上に)
・これは、購入した、ナイキのズームフライニットの恩恵かもと?!?!(ソツケンで使用)

もしかしたら、、、行けるんじゃないかと!!!思ってしまったのです(汗)

それと、毎日、見てますブログの方が、
「はなももマラソンは、3時間15分から20分ほどで走る予定」 と書かれていました。
もしかしたら、20分台であれば、追いつかないまでも、近づけるかも、
後ろを走れるかも知れない!!と思ったからでした(汗)

結果は、「撃沈」 でした・・・・

レースを終えて、、、
やはり、「レースは、トレース」 岩本さん談 
でした。。。
直前に良かったからといって、本番も良いとは、ないですね(笑)
勉強になりました。

でも、これは、自分なりに考えて走った結果なので納得しております。
と言うのは、今シーズンの秋は、水戸とつくばを走っています。
二つとも、ネガティブスピリットなんです(つくばは、イーブンに近いけど)
今回も、このような、走りにするよりは、速いペースで入ったのを
試してみてよかったと思っています。

来シーズンは、3時間20分台前半、もしくは、20分切りを目指したいと思っています。
(今現在ですよ、、、維持するだけになるかもです、せめて、落ちないようにします)

これからは、「柴又100K」 にエントリーしております!!!!
それに目指して練習していきます。
初めての100K です。どうなるやらです・・・
「やってみなはれ~~」 っていう所です。



次回も、古河はなもも関係です。
いろいろな事と備忘録になります。
 

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2019年古河はなももマラソン | 21:30:13 | トラックバック(0) | コメント(0)
古河はなももマラソン レース終えて編 レポ3 
昨日の続きです。

K村さんに連れられて、ブログ村の陣地にお邪魔させていただきました。
そこで、キミ兄さんとも少し話が出来ました(笑)
寒くなってきたので着替えてきた方が?
お時間があれば戻って来て下さい~と言われました(汗)

奥様の帰り次第で戻ろうとしましたが、戻れませんでした・・・

時間は14時15分を過ぎました、、、戻ってこない、、、
競技場のコースを見てましたが、、、見落としたか?!
もしかして、、、救護のお世話になってるか?
14時半までいましたが、着替えに戻りました。
テキトウな場所で着替えまして、競技場のスタンドへ
行ってみました。

0312古河はなもも10
ゴール位置です。

0312古河はなもも11
千葉真子さんが、ゲストで来てました!!
声が、高い~~~(笑)

しばらくすると、携帯に電話が掛かって着ました。
奥様からでした、荷物を出したと、ロッカーの前に向かいまして、
会えました。15時頃でした。

0312古河はなもも12
奥様の着替えを待ちまして、陣地に行ってみようか?と
ですが、もう、さすがにいないかと・・・・
あきらめまして、バスの列に並びました。

列は長いですけど、バスは沢山着てますのでスムーズに乗れます。
15時40分頃には乗れました。

古河駅から電車で栗橋駅へ
去年と同じお店に入りまして
0312古河はなもも13
お疲れ様~
いろいろと反省。。。。
奥様は、歩いてしまいました、、、「メンタルが弱い・・・」 と
0312古河はなもも14
帰りに駅の側に、静御前のお墓があるので寄ってみました。
0312古河はなもも15

ここからは、東武線で草加まで帰れます。
南栗橋駅で乗り換えますが、楽です(笑)

無事に草加に帰って来ました。
今回も(はなももは)キツカッタ・・・
来年は、、、
もう日程が決まってましたね!!

東京マラソン、落選したら(するな)、出ると思います(汗)
今の所、、、

次回の記事は、まだ、古河はなもも関係です。
いろいろ編 です。

0312はなもも記録




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2019年古河はなももマラソン | 10:56:09 | トラックバック(0) | コメント(0)
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