2021-04-21 Wed
柴又100Ｋ 今年は、あまり？！気が？？乗らなかったので、、、
エントリーは見送りました。
エントリー最終日に知り合いのブロガーの方がエントリーしていた！！
でぇぇぇぇ～と驚きました！
知り合いの方が出ると自分も出たくなります（笑）
それと、そろそろ、秋の大会のエントリーが始まりますね！！
コロナがどうなるか？分かりませんが、、、
エントリーをしておこう～と
秋は、定番の水戸からかな（笑）
今日の記事です～
長らく欠品していました、、、メガネレンズの曇り止めが入荷しました！！
メガネを掛けてマスクをしますと、レンズが曇りやすい・・・
※暖かくなるとそうでもないですけどね（笑）
去年は、毎月、そこそこ売れておりまして、、、
冬場に備えて、多めに仕入れしておきましたが！！
今年の1月の初旬に売り切れました！！
※在庫が残り10個くらいで発注をかけたが、メーカー在庫なし、入荷未定！！と言われた。
それから、曇り止めを求めにご来店下さったお客様から、、、
「あの緑色の箱の、、、」と
「いろいろ使ったけど、これが、一番ヨカッタ～」とか
「どこにもないのよ～」と
こちらが知らない以上に、、、好評だったみたい（汗）
もちろん、メーカーの担当の方へ、
「いつでもいいから、入荷したら連絡を、、、」と言ってました。
それで、ようやく！入荷！！しました！！！
一箱に20包入りで
ウェットタイプになっていまして、レンズを拭きます。
※簡単です（笑）
税込550円です。
これからの季節は、、、曇りにくいかもですが（汗）
汚れ落としにもなりますので！！
宜しければどうぞ！！
ジェルタイプ、布タイプの曇り止めもいろいろとございます！！
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〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ （清水時計店）
営業時間
只今変更してます
9時30分～18時30分
定休日 木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。
当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。
2021-04-20 Tue
当店で購入されたのは3年前の小学生1年生になった頃、今月から小学3年生へ
眼科へ定期的に通院されていて、レンズの度数が上がったので
メガネを作るようにと処方箋が出ました。
以前も当店で購入されていますので、
お持ちのフレームを拝見。。。。
まだ、使える！！
お客様へ、
「フレームを新しくしなくても、このメガネのレンズ交換で、
まだ、フレームは使えるかと思いますよ～」
という事で、レンズ交換を承りました（笑）
フレーム代がもったいないですからね！
やはり、成長している、、、
再度、フィッテイング（掛け具合の調整）を施しまして
まだ、使えます！！
レンズ交換～
フレームは、こちら！
鯖江産の「めがね委員長！」
子供用のフレームでして、作りがしっかりしてるかな！
大きくなって、フレームのサイズが、合わなくなったら、
新しいフレームを新調してください～
ちなみに、子供ですから、メガネを曲げたりしがちですが、、、
このフレーム、、、、なんか？！丈夫です（笑）
今日はランオフ！
5日連続で走ってましたので、、、
でも、天気が良くて、、、起きてから、、、
行けばヨカッタと・・・
「休むのも練習」と、どこかで見たなぁ～
また、明日から（笑）
天気予報ですと、最高気温が20度超える～とか
明日は短パンかな（笑）
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2021-04-19 Mon
以前も紹介（記事に）していたと思います。ですが、、、
また、、、
なんでか？と申しますと・・・
昨日、今日と朝に走ってまして、
空を見上げると、天気は快晴（ほぼ）～
「いやぁ～気持ちいいなぁ～」と
空の色が、青くて、まるでハワイみたいだ（爆）とも思ったり。。。
湿度も少なかったですしね・・・
※空の色だけですよ～
なんか？！青色が綺麗だなぁ～と
何気に掛けていたサングラスを外して空を見上げました！
家から出て5キロは走っていたでしょう～
「あっ！そうか！」
別のサングラスを掛けて来たのでした（汗）
と気づきました。。。
冬シーズン、今までは、色の変わるレンズのサングラスで
レンズが濃くなる時は、ブラウン（茶色）でした。
この日は、色が変わりませんが、ブルー系の色の入ったサングラスだったのです！！
そうなんです！
青色がより強く濃く見えるのです（笑）
こんな感じです。
分かりにくいかな？！
レンズの外と内で比べると青色の濃さが違います。
こちらは、冬シーズンに掛けていたサングラス。
こんな感じ～
フレームは両方とも同じです、色違い。
レンズにはミラー加工が施してあります。
※この2本を今は、よく掛けています。
これからは、青色のサングラスの出番が増えるでしょう！！
青色が綺麗に見えるだけで、テンションが上がりますから（笑）
※でも、、、、
その内に、、、
慣れてしまうんですよ、、、
で、テンションも上がらなくなってくる、、、
という事は、あるかも知れないし、無いかも知れませんが（爆）
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2021-04-18 Sun
メガネを販売したりする上で、視力測定を行っています。まず、問診で、お客様の目の状態の事や、
どんな症状か？、どういった時にメガネを掛けようとしてるか？
などなどをお聞きします。
肩が凝る、、
頭痛がする、、、
まぶしい、、、
疲れる、、、
なども、お尋ねしたりします。
お客様と話をしてると、
吐き気がする、、、
めまいがする、、、
とおしゃっる方も居られます。。。
タイトルで「めまい」としましたが、、、
お客様から
「めまいがして、吐き気がするのでメガネを作りたいのですが！」と
来られた方は、、、、、今までに、、、、
自分の経験（34年）では、、、
ありません（笑）
問診、視力測定中とかにも、お話をしていて、
「では、こういう症状とかありませんか？」
とお尋ねしましての回答です。
今はPC、スマホをよく見る時代、、、
眼を多く使っています。
それなりには、疲れるかと思います。
これらの症状が、「ひどい」場合の多くは、
眼の屈折状態が、遠視、乱視の方が多いかと。
また、不同視と言って、左右の目の屈折状態が、大きく違う場合では、ないかと。
遠視と言うのは、検索すればより詳しく出るかと思いますが、、、
眼の前の物、なんでも見るにあたって、
眼のピントを合わせる力（調節力）を使ってる眼の事をいいます。
若い頃は、視力が良くて（1.2と1.5） おそらく、その頃から遠視だったかも知れないが、
若い頃は、眼のピントを合わせる力（調節力）が沢山あったので、その力を使って
物を見ていた。
ある年齢を超えると（45歳くらい）、その力がだんだんと少なくって来て、、、
頑張れは、視力は良いけど（見える！）、その分、眼が疲れやすくなる、、、
もっと年齢を取りますと、もっと、力が少なくなって、
頑張っても、ボヤケル、、、ようになってきます。
疲れるのは、午後から夕方に、出やすい。体と一緒で、午前中は元気だけど、、、
動いてるとだんだんと疲れが・・・
だんだん力が、少なくなってくるのが、老眼となる年齢です。
（近いものが見づらくなってきます）
先日も54歳の男性で、近いものが見づらいとご来店
とうとう、掛けなきゃダメかなと（笑）
視力測定
裸眼視力、1.0～1.2
矯正視力、1.2～1.5 弱度の遠視眼でした。
遠方（目の前、1，5mより先の物を見る）は、
掛けなくても見える（裸眼）、
遠視の度数を掛けると、もっとよく見える～との事。
今回は、近いもの（手元用）のメガネを作られました。
裸眼視力でも良く見えてるし、遠方の物が見づらくて困ってはいない、、、
視力測定をしたから、遠視だと分かった。
まぁ～掛けた方が、良く見えるけど、、、、と。。。
まっ、いいかな？！
このような、やり取りで、遠方も見るのにメガネを掛けた方がいいのか！と
分かっていただき、遠近両用メガネとかになる事もあります（笑）
この時、眼の疲れとかに関してお聞きしていますが、
手元が見づらいので疲れてるのは当然でして、、、無理して見ている
遠視のメガネに関しては今後様子見てとなりました。
先日は弱度の遠視でした、
別のお客様で以前の話ですが、
本人もある程度自覚していた（遠視と乱視）
別のお店でメガネを作ったけど、違和感が凄くて掛けていられなかった、、、
ほとんど、掛けていなくて、ここの所、眼が疲れたり、だるかったり、めまい、などなど、、、と
どうにか、なりませんか、、、とご来店。
視力測定すると、、、
遠視で乱視で不同視眼、、、
これは、常用していた方が、いい！眼でした！
でも、掛けてなくても、生活には困らない、、、（見えなくても）
でも、いろいろと疲れが出ている。
※老眼鏡（手元用）は使ってました。
お客様は、60歳代前半、、お仕事もしています。
仕事柄、どちらかと言うと、眼を使っています。
これは、出来るだけ掛けられる度数にします。
で、寝るとき、お風呂以外は、常用（常に掛ける）にしてもらいます（笑）
※装用度数を決めるのが難しい、
金銭的に余裕があれば、、、少しづつ掛けやすい度数から強くしていく方法もある。
もしくは、レンズの設計の良いタイプにして、そして、フィッテイングです（笑）
この時は、もちろん、後者でした！
お客様は、無事に掛けること（常用）が出来ました（笑）
なんだか、長文になり、とりとめのない文章にってしまいました、、、
今回、とある方が、めまいがして、倦怠感、など、ご体調が
中々、すぐれないとお聞きしまして、
リモートで自宅に居て、PC、読書もしてるし、
家庭内での環境の変化もあったと。。。ストレスもあったのでは？！
もし、遠視と乱視眼であれば、、、
もしかしたら、眼から来てるのではないのかなぁ～？と思ったからです。
だとしたら、おそらく、眼の力を使って見ていそう（笑）
最近、今年に入ってですが、数名のお客様、
また、横のつながりでメガネ屋さん中までの話でも、、、
コロナ禍でのリモートで、どうも、眼の不調を訴えてる方がおられると、、、
当店でも、今までは、遠近両用メガネだけで事足りていたが、、、
家に居ることが多いので、そんなに遠くは見ないので、中近レンズでメガネを作ったりと
なんだか、眼が疲れる、、、
その多くは、50歳代の方々です。
視力が落ちたらめまいがする、、、は、あまり聞かないです。
視力が良いから、メガネを掛けなくてもいい！という事もありません。
自分の思い過ごしかもしれませんが、、、、
なんだか、妙に気になったもので（汗）
決して、メガネを売りつけよう～なんて事はありませんから～（爆）
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2021-04-17 Sat
テンポネクスト％の話を。。。。3月の上旬に購入しまして、
マイコースでのハーフ走のPBタイム更新
1キロ走の更新
10キロ走の更新
そして、フルマラソン、東京チャレンジでにPB更新と
驚くべき活躍をしてくれました（笑）
※それぞれのタイムは過去記事を（汗）
このように、タイムが更新するのは嬉しくも、楽しい事なんですが、
↑このことが、1番だろ！！
これと同じ位に、自分が思う事は！
履いていて、自分が良いと感じる理想のフォームで走ることが出来やすい！のです。
↑また、練習していけば、フォームは変わるだろう。
一番は、着地点です！
フォアフットまでは、いってないと思いますけど、
シューズの前面の方での着地がしやすい。。。
しやすいというか、ここで着地してくださいね！とわかる！！
エアポッドが付いてますから。
「はい、ここですね！」と（笑）
その時、よく、重心の真下！で着地と言います。
言葉だけですと、分かりますが、、、
実際に行いますと、ここでいいのかなぁ？？？と思っていました、、、
重心の真下を意識して、このシューズのエアポッドで着地するとなると・・・・
走ってて、お尻の真下に着地するような感覚になりました。
思ってる重心真下よりも後ろなんです。
この位置が、楽に走れるのです（笑）
もう一つ、付け加えると、
お尻の真下よりも、後ろ！
お尻も厚みがありますから（笑）
お尻の一番後ろの皮膚の皮の下あたりの方が、より良いです！！
※最近、やはりそうだと、気が付いた（笑）
これには、腹筋とか体幹の強さも必要なきがしております。
※長く速く走るにはです。
反発が強いとかも聞きますが、
反発で上下動しては、いけません！！
反発を上手く前方の方へ向かわせればいいのですが、
出来てるのか分かりませんが・・・
昔、スキーをしておいた頃の、ベンディングという動作がありました、
※沈み込んでの切り替えし（今はどうだか知りません）
これが出来るようになって、こぶと斜面とかいろんな斜面が滑れるようになった（笑）
この動きに近い感じがしております。
であれば、頭は上下しないです（あまり）
股関節で吸収してるのか？！と、、、
まったく、勝手な考えでございます（爆）
それと、「みやすのんき」さんの本に、腰の位置を低く走る意識、
それでいて、姿勢はしっかりと、、、
ような事が書かれていたのを覚えています。
※今、手元に本がないので違っていたら、すいません。
それを読んだ時は、よく分かりませんでしたが、、
いまは、なんとなく、、、わかる！！（笑）
などなど、、、
いろいろと勉強になるシューズでございます。
重さですが、、、先日の彩湖70Kでは、、、
足の痛みがあったので、インソールを入れて走りました。
288ｇですが、重さは感じませんでした～
ソールは丈夫そうな感じでしたけど、、、
予想以上に削れている、、、
右足の着地を変えて走ってったので、だいぶ左右で差があります。
今時点では、このシューズは、大会用、速く走る練習、ロング走の時に
履くシューズにしたいと考えています。
これからは、ジョグ用が増えていくのですが、今履いている
クリフトン6もそろそろ、くたびれてきているので、、、
もう1足ジョグ用にナイキをゲット！！
もちろん、お値段が下がっていましたので（笑）
たまたま、サイズもあった！！
これは、また、いずれに。。。。
今時点、雨はまだ降ってないです。
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2021-04-16 Fri
マラソンシーズンと言うか、今頃で、とりあえずは、終了な感じがしています。
すでに、秋（シーズンIN）に向けて、始動したり、
マラソン大会のエントリーも始まってきます。
今シーズンの振り返り～を書きたいと思っているのですが
、、、近い内に（忘れないように）記事にしたいと思っています。
秋に向けてですが、昨年と同じような練習で行きたいと思っています。
※先日の記事にも書いたかもしれませんが（汗）
スピード系よりも、走り込みと筋トレ（少々）をメインに（笑）
という事で、今年も！
「休みの日にはロング走～」 という事で、
昨日は休みでしたので、早速！！
走って来ました。
ちなみに・・・ロング走の自分の定義ですが、30キロ以上です（笑）
もしくは、時間ですと3時間以上走る。
昨日は、31キロほど走りました！！
朝の7時45分頃スタートしまして、家に帰って来たのが、11時頃でした～
パン1枚だけ食べて出て、お金を持ってなかった、、、
とても、、、
キツカッタ、、、
先日の70キロよりも、、、
どうしてだ～～～
やはり、1人で走ってますと、、、ツライ（笑）
まっ！いつまで続くか？！分かりませんが（汗）
夏の終わりまでは、続けていきたいです！！
本日は忙しく、、、これにて、、
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2021-04-14 Wed
本日は手短に、、、ちゃっちゃっと行きたいと思います！
自分は自営業でございますので、ほとんど外出はしません～
するのは、朝のランニングくらいです。
電車に乗るのも、月に3～4回あるくらいか？？？
※定休日、セミナーなど用事で
ですので、先日の土曜日に電車に乗ると言うのは、
年に数回（これもマラソン関係だな）でしょう。
向かった駅は、武蔵浦和駅、草加から新越谷駅で乗り換えて
武蔵野線で着きます。
草加駅、朝の5時56分の電車に乗りました。
ホームにはわりと人いるのねぇ～
部活の大きなバックを持った高校生なども多かった。
武蔵野線のホームでは、、、
えぇ～こんな時間からこんなに混んでるの～と
※普段電車に乗ってないからそうなのかは知りません。
同じく大きなバックの学生、仕事に向かうような方々、
そして中高年のリュックを背負ったハイキングかな？！に向かう方々、、、
電車は座れませんでした～
これって、いつもの普通の感じだな？！
という自分も出掛けていますが（汗）
帰り、会場内の公園には車が沢山駐車していてBBQとか人が多く
来られていたのを知りました。
走っててそちらはみていないんです。
夕方、帰りの乗換駅も人が多かったなぁ～
普段、外には出ないものにっては、驚きました～
奥様にこんな事を言ったら、「いつも、そうだよ～」と
大阪では、感染者数が増えて、、、大変なことに・・・と言っている。
いずれは、東京もなるだろう！
それは、誰でも分かる。
東京なれば、埼玉もですね・・・
同じことの繰り返しか・・・
ワクチンの接種が始まったと、、、
大きく報じられてるけど、、、
ごくわずか、、、、な数だよね、、、、
「はぁ～？？？」と
いつになるのやら、、、
あの血栓が出来るのは、どうなったんだ？！？！
今朝、ネットで、見たのですが、、、、
副総理が、、、
「あの水、飲んでもなんちゅうこともないそうですから…」
んっ？？？
えっ！！！
そうなんだ！！！
飲んでみせてもらいたいものです！！！
昨夜、、、
「海に流すって、、、」
「だったら、あんなタンクを作らなくてもよかったんじゃないの？」 奥様、、、
「そうだよね。。。」
「流しては、まずいから作ってたんじゃないのかねぇ？！？！」
※何気ない会話です。。。
今になって大丈夫ですから～（笑）と言われても、、、、
なんだか、、、
店長雑記でした。。。
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